Κατάθλιψη συμπτώματα: Πώς οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να αποτελούν σημάδι κατάθλιψης
Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι ένδειξη κατάθλιψης, όπως η απώλεια όρεξης ή η υπερφαγία. Αναγνωρίστε τα σημάδια.
Κατάθλιψη θεραπεία: Πώς βοηθάει η άσκηση στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
Η άσκηση μπορεί να αποτελέσει φυσικό σύμμαχο στη θεραπεία της κατάθλιψης. Ανακαλύψτε πώς η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην κατάθλιψη.
Όταν η θλίψη επιμένει: Σημάδια ότι χρειάζεσαι υποστήριξη
Νιώθεις ότι η θλίψη σου δεν περνά; Μάθε ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν πως χρειάζεσαι υποστήριξη και πως να τη ζητήσεις.
Τι δεν πρέπει να λέμε σε άτομα με κατάθλιψη
Μάθε τι να λες σε άτομα με κατάθλιψη, ποιες φράσεις να αποφεύγεις και πώς μπορείς να υποστηρίξεις αποτελεσματικά.
Αγχώδης Καταθλιπτική Διαταραχή: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η Αγχώδης Καταθλιπτική Διαταραχή συνδυάζει τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, Διάβασεγια τα αίτια, τη διάγνωση και μεθόδους αντιμετώπισης
Κατάθλιψη και σχέσεις: Πώς επηρεάζονται και πώς να τις φροντίσεις
Η κατάθλιψη επηρεάζει βαθιά τις σχέσεις μας, αλλά υπάρχουν τρόποι να τις φροντίσουμε. Μάθε πώς να κρατήσεις ζωντανή τη σύνδεση!